Quando tudo se desfaz
Pema Chödrön
Disponível exclusivamente no app Librumfy.
Quando tudo desmorona, o impulso natural é fugir. Pema Chödrön propõe o oposto: aproximar-se do medo, da solidão e da dor como portais para uma vida mais desperta. Com práticas como meditação e tonglen, este microbook mostra que a incerteza não é o problema — é o caminho.
O que você leva
Aprenda a usar o medo e a dor como professores, não como inimigos a evitar.
Habitue-se a pausar antes de reagir, reconhecendo os micro-impulsos de fuga da incerteza.
Descubra como inspirar o sofrimento conscientemente, pela prática do tonglen, amplia a compaixão por si e pelos outros.
Para quem é
Para quem sente que a busca por segurança e controle só aumenta o sofrimento, e quer aprender a permanecer inteiro mesmo quando a vida desmorona ao redor.
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