O despertar do tigre
Peter A. Levine & Ann Frederick
Disponível exclusivamente no app Librumfy.
O trauma não é uma sentença da mente: é uma energia biológica que ficou presa no corpo. Neste microbook, Peter Levine apresenta a Somatic Experiencing, uma abordagem que trata o trauma como um ciclo fisiológico interrompido — e mostra como completá-lo usando a sabedoria instintiva que todo animal humano carrega dentro de si.
Para quem é
Pessoas que convivem com ansiedade, ataques de pânico ou tensões crônicas sem encontrar alívio nas abordagens tradicionais. Também é leitura essencial para terapeutas, pais e qualquer pessoa que queira entender como o corpo registra o medo e o que fazer para deixar essa energia finalmente se mover.
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