Mindset
Carol S. Dweck
Disponível exclusivamente no app Librumfy.
Mindset, uma palavra bem conhecida nos dias de hoje, faz menção à configuração que damos ao nosso cérebro depois de um tempo. Algumas atitudes mentais corriqueiras que vão criando padrões. A reprogramação desse mindset, assim como a compreensão de seus limites, pode te ajudar imensamente a conquistar seus objetivos. Dweck é professora de psicologia na prestigiada Universidade de Stanford e amplamente reconhecida pelos seus trabalhos voltados para o traço psicológico da mentalidade Neste microbook, você aprenderá a transformar suas atitudes mentais. Ficou interessado? Então, ouça, em 12 minutos, como criar padrões e superar os seus limites.
As ideias centrais
Adote o hábito da “reflexão diária”
Antes de dormir, reserve cinco minutos para refletir sobre o que aprendeu no dia. Anote uma habilidade nova, um desafio superado ou algo positivo. Esse hábito ajuda a reforçar o mindset de crescimento sem precisar de um grande esforço.
Tenha uma lista de pequenas vitórias
Faça uma lista de momentos em que aprendeu algo novo ou superou uma dificuldade. Revise-a quando se sentir desmotivado; isso reforça seu progresso e ajuda a valorizar o desenvolvimento contínuo.
Transforme “falhas” em ações específicas
Toda vez que sentir que falhou em algo, anote o que você pode ajustar. Por exemplo, se não cumpriu uma meta, escreva uma pequena mudança que pode implementar para garantir o sucesso na próxima vez.
O que você leva
Seu sucesso é determinado por sua atitude mental
Sua atitude mental também determina seus relacionamentos
Você precisa se esforçar constantemente para mudar sua atitude mental
Para quem é
Se você deseja ter uma qualidade de vida maior, investir mais em si, ter maior claridade em seus atos, ou simplesmente compreender mais sobre o seu cérebro, este microbook é mais que recomendado, ideal para ser lido em casa, num momento de relaxamento.
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